06 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 92,80g | Prot: 81,48g | Karb: 203,27g.
Kahvaltı: Mayonnaise, Hormel Microwave Ready Bacon Original, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, World Classics White Chicken Chili with Beans. Akşam Yemeği: Stonefire Garlic Tandoori Naan, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Fresh & Easy Chicken Tikka Masala. Aperatifler/Diğer: Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...
|
|
2492 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Golf (Yürüyerek) - 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 40 dakika, Oturma - 7 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|