07 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 16,20g | Prot: 26,52g | Karb: 121,72g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Aç Bitir Fıstıklı Salam, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Filiz Kalem Makarna. Akşam Yemeği: Knorr Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Kek. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|