|
84/66/85
86/48,5
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 134,94g | Karb: 326,53g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Темный 61% Какао с Утонченным Вкусом из Никарагуа, Danone Творог Мягкий 0%, Черноплодная Рябина, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Булгур, Мёд. Öğle Yemeği: Редис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фрегат Тунец Натуральный, Добрянка Пирог с Мясным Фаршем и Картофелем . Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Приготовленная Тыква, Лук, Камбала, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Бердский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес, Грин Рэй Томатная Паста, Морковь, Помидоры, Лук, Любятово Галеты Классические, Кабачки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|