08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 37,43g | Karb: 78,87g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: İğde, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Doğadan Beyaz Çay, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Su, Nescafe Classic, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu. devamı için...
|
|
2106 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Leslie - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lastsunoracle Kilo Geçmişi
|