08 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 39,35g | Karb: 51,75g.
Kahvaltı: Türk Şeker Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık. Öğle Yemeği: Biber Kızartması, Aytaç Dana Tava Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|