09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 139,20g | Karb: 94,19g.
Kahvaltı: 低糖質あんこ, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, トマト, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング. Öğle Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), Coles Wholegrain Mustard, トマト, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Coles Free Range Eggs, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, アボカド, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Heinz Bull’s-Eye Original BBQ Sauce. Akşam Yemeği: Heinz Bull’s-Eye Original BBQ Sauce, Coles Wholegrain Mustard, チキンカツ, レタス, トマト, きゅうり, Coles Free Range Eggs, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. Aperatifler/Diğer: 180 Degrees Hazelnut Oat Crackers, Danone YoPRO Frozen Dessert Sticks SALTED CARAMEL , MRM Organic Moringa Powder, Coles Fresh Frozen Blueberries, Coles High Protein Yoghurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|