09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 150,67g | Karb: 125,61g.
Kahvaltı: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Gut & Günstig Reine Buttermilch, Vielleicht Leberkäs, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Hainich Gewürzgurken, Himbeeren, Kräutertee. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Edeka Ackergold Drillinge, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Karotten, Edeka Rucola, Rapsöl, Schalotten, Gewürze, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, ORO di Parma Tomaten Stückig, Pastinaken. Akşam Yemeği: Feigen, Hengstenberg Apfel Essig, Florette Zart & Feurig, Clean Foods Almost Skinny Russian Roulette, Kühne Rote Bete Leicht, Like Meat Bratwurst, Gewürze, Zucchini, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: VielLeicht Pfefferbeisser, Gymqueen Mamma Mia Salted Caramel, Zwetschgen, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Milder Laktosefreier Skyr, High Protein Pudding-Pulver Vanille, 0,2% Fitline Frischkäse, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Gekochtes Ei, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|