09 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 87,74g | Prot: 50,01g | Karb: 98,96g.
Öğle Yemeği: Karnıyarık, Yumurta, Yeşil Zeytin, Marul, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karpuz Çekirdeği. Aperatifler/Diğer: Kayısı Çekirdeği, Mandalina, Elma, Eti Browni İntense. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|