11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 38,74g | Karb: 214,76g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Темный Шоколад Миндаль и Изюм, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Варламов Зелёный Салат с Яблоками и Кабачком. Öğle Yemeği: Красные Яблоки, Конфета, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Красные Яблоки, Конфета, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|