11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 34,67g | Prot: 91,20g | Karb: 112,46g.
Kahvaltı: コーヒー, ゴディバ チョコ, アサヒグループ食品 スリムアップスリムシェイプ コラーゲンインプロテイン. Öğle Yemeği: 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), コープ 韓国風キムチスープ, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Akşam Yemeği: なし, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ご飯, コロッケ, きゅうり, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）, 豚タン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|