11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2862 kcal
|
Yağ: 73,19g | Prot: 194,68g | Karb: 352,91g.
Kahvaltı: Sałatka Jarzynowa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser. Öğle Yemeği: McDonald's Lody Duże w Kubku Plastikowym z Karmelowym, Lubella Penne Rigate , Pilos Serek Wiejski Lekki. Akşam Yemeği: Kebab. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|