11 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 93,36g | Prot: 41,34g | Karb: 69,36g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Menemen, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Soğanlar, Sütaş Eski Kaşar, Türlü. Aperatifler/Diğer: Migros Eski Kaşar, Üzüm, Ceviz, Alesto Paranusskerne. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|