はちまる Günlüğü, 11 Eki 22

モチベーション3/5
運動前疲労感2/5
足あげ20
足あげクロス20
クランチ20
3セット
スクワット20,30
足底筋膜ストレッチ
継続は力なり
今日はパンを間食をしたので行いました。

65,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg. Geriye kalan: 5,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

sabit kilo

Yorumlar

👏🏼🎯

11 Eki 22 üye tarafından: DeahFitness

💪😊

11 Eki 22 üye tarafından: はちまる


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

はちまる Kilo Geçmişi