18 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
169,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 56,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 83,38g | Karb: 284,32g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Honey Nut Cheerios. Akşam Yemeği: Rice-A-Roni Herb & Butter, Shrimp, Farmer's Market Butternut Squash, The Fishin' Co. Cod Mediterranean Medley. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), Twix Twix (Fun Size), Air Popped Popcorn, Dannon Creamery Caramel Cheesecake Dairy Dessert, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Honey, Skippy Roasted Honey Nut Creamy Peanut Butter, Fuji Apples, Unsweetened Iced Tea, Orange Julius Orange Julius Fruit Drink (Small). devamı için...
|
|
5136 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|