12 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 36,71g | Karb: 84,45g.
Kahvaltı: Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Nohut Yemeği, Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Bulgur Pilavı, Dost Ayran. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|