14 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 120,76g | Prot: 168,12g | Karb: 109,75g.
Kahvaltı: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Ярче Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ярче Сметана 10%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ярче Сметана 10%, ВкусВилл Свекла Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Секрет Хозяйки Гречка, Первая Свежесть Шеи Куриные. Aperatifler/Diğer: Ярче Сметана 10%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ярче Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|