15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 32,07g | Prot: 34,54g | Karb: 51,06g.
Kahvaltı: Bol Bol Kahvaltılık Sos, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Palamut Buğulama, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|