15 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 82,85g | Karb: 141,33g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Медовик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Экстра Клин. Öğle Yemeği: Haas Горчица Баварская, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 1,5%, Капуста с грибами11.10, Сыр Российский, Pretto Сыр Рикотта, Лук, Геркулес Монастырский, Яйцо, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Брест Литовск Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|