20 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 74,19g | Prot: 70,37g | Karb: 142,61g.
Kahvaltı: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Golden Corral Macaroni & Cheese, Green String Beans. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Breeze Original, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Pamela's Products Chocolate Chip Walnut Cookies. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|