16 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 24,45g | Prot: 27,78g | Karb: 56,87g.
Akşam Yemeği: Domatesler, Domates Sosu, Yeşil Zeytin, Yulaflı Omlet. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|