17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 60,71g | Karb: 101,65g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Bulgur Pilavı, Dost Ayran. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|