17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 94,79g | Prot: 85,41g | Karb: 23,23g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kaymak Safbeyaz , Yumurta. Akşam Yemeği: Heinz Mayonez, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Izgara Tavuk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|