Bionici Günlüğü, 17 Eki 22

17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
86,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 5,3 kg.    Diyet Takibi: %100.

1796 kcal Yağ: 76,33g | Prot: 111,12g | Karb: 168,97g.   Kahvaltı: Blueberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Öğle Yemeği: Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Dove Dark Chocolate Miniatures, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Progresso Chicken & Wild Rice Soup, Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup. Akşam Yemeği: Zucchini Cheese Casserole, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Broiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size), Parmesan Cheese (Shredded), Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. devamı için...
Haftada 4,4 kg kaybediyor

4 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Nicely done sir! 
17 Eki 22 üye tarafından: TJHenggeler

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Bionici Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.