19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 165,17g | Karb: 130,90g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голден Яблоко, Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Лента Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Мистраль Булгур, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Лимон, Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный , Куриное Филе. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Магнит Помидоры Черри, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Свиная Корейка (Вырезка). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ля, один раз в зал сходила 😳
18 Eki 22 üye tarafından: Annika_V
|
Аня, да у меня всегда первый день режима такой😁А потом организм такая собака мимикрирует под все сложности.
18 Eki 22 üye tarafından: Сижу в лодке
|
Он у тебя стойкий, ядерный взрыв переживет😁
18 Eki 22 üye tarafından: Annika_V
|
😁ничо ничо. Я ему устрою. У меня и раскраска коммандос уже на лице.
18 Eki 22 üye tarafından: Сижу в лодке
|
Новосибирские котики не сдаются 😎
18 Eki 22 üye tarafından: Annika_V
|
18 Eki 22 üye tarafından: Сижу в лодке
|
Ксю, без раскраски вообще ничего не получится
18 Eki 22 üye tarafından: Annika_V
|
Ксю, сначала в яблоко, потом бар, потом раскраска.
18 Eki 22 üye tarafından: Сижу в лодке
|
18 Eki 22 üye tarafından: Сижу в лодке
|
19 Eki 22 üye tarafından: Сижу в лодке
|
Отпуск он такой, коварный даа.
19 Eki 22 üye tarafından: Сижу в лодке
|
так вот почему у меня плюс на весах, вместо минуса - раскраски командос на лице нет 😆
19 Eki 22 üye tarafından: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
19 Eki 22 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
Диг, стрижка только началась.
19 Eki 22 üye tarafından: Сижу в лодке
|
👏👏👏всем, а главное автору поста ☺️
19 Eki 22 üye tarafından: Худейка оп
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|