19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 80,93g | Prot: 100,16g | Karb: 295,30g.
Kahvaltı: Коммунарка Грильяж Микс, Рахат Лукум, Ярче Молоко 2,5%, Кузина Черемуховый Торт. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Лента Творог 9%, Солнцепек Блинчики с Вишней. Akşam Yemeği: Рахат Лукум. Aperatifler/Diğer: Ярче Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|