|
Opps, late night candy binge... Ouch!
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 79,39g | Prot: 100,34g | Karb: 157,09g.
Kahvaltı: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Strawberries, Cooked Egg White, Kroger Turkey Sausage Patties. Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens, Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Keebler Club Crackers Original, Chicken or Turkey Salad, Twix Twix (Fun Size). devamı için...
|
|
2011 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|