|
Günde Tek Öğüne başladık .
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 90,30g | Prot: 53,79g | Karb: 139,60g.
Öğle Yemeği: Salam, Spagetti, Uno Sandviç Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Sütaş Ayran, Sızma Zeytinyağı, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|