21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 25,33g | Prot: 61,53g | Karb: 83,08g.
Kahvaltı: Талицкий Молочный Завод Йогурт Яблоко-Тархун. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|