21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 73,42g | Karb: 178,66g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Dost Ayran, Pişmiş Bamya. Akşam Yemeği: Herbalife Cr7 Drive, Metro Chef Keten Tohumu, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Herbalife Rebuild Strength, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|