23 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 28,30g | Prot: 32,78g | Karb: 113,38g.
Kahvaltı: Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|