22 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 61,57g | Prot: 93,56g | Karb: 87,23g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Премия Миндаль Сушеный, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Фрутім Весела Морква, Комо Сир Фамілія, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Болгарский Перец, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые. Öğle Yemeği: Премия Миндаль Сушеный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Премия Миндаль Сушеный, Фрутім Весела Морква, Своя Линия Квашеная Капуста, Розумний Вибір Крупа Перлова, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Глобино Мясные Слайсы из Свинины. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|