14 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 49,52g | Prot: 113,95g | Karb: 327,00g.
Kahvaltı: raisin bran crunch, nonfat milk. Öğle Yemeği: quaker chewy, green beans. Akşam Yemeği: carbmaster yogurt, lo carb tortilla, ham kroger. Aperatifler/Diğer: quaker chewy, campbell's healthy request chicken, active lifestyle bar, kroger carbmaster yogurt. devamı için...
|
|
2264 kcal
|
Egzersiz:
Müzik Çalmak - 2 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|