23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 41,69g | Prot: 177,76g | Karb: 287,68g.
Kahvaltı: Dole Green Onion, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Fiber One Original Bran Cereal, Marketside Fresh Spinach, Egg, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. Öğle Yemeği: Cured Venison/Deer, Bananas , Fiber One Original Bran Cereal, Pickles, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Frank's Red Hot Sauce, Bonipak Romaine Hearts. Akşam Yemeği: Strawberries, Bananas , Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Member's Mark Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Apples , Member's Mark High Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hey!! I picked up the two you lost!! I knew I would. Sodium overload but no regrets!!!!! What a glorious feast! 😋😋😋
23 Eki 22 üye tarafından: wifey9707
|
Wow that feast looks awesome
23 Eki 22 üye tarafından: ObeseToBeast123
|
yesterdays small victory made it to the cubscout camp out for afew hours and didn't get called out during it. equally as important I didn't eat any of the Blueberry cobbler or s'mores.. I had handful of grapes instead wohoo deficit not blown on empty calories. let's see how trunk or treat goes today
23 Eki 22 üye tarafından: ObeseToBeast123
|
Strong work! Enjoy the fruits of your labor.
23 Eki 22 üye tarafından: Siegels
|
23 Eki 22 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
23 Eki 22 üye tarafından: ObeseToBeast123
|
MorticiaAddams thanks you too
23 Eki 22 üye tarafından: ObeseToBeast123
|
D anything for you I got a pic of my son and I ready to go to trunk or treat
23 Eki 22 üye tarafından: ObeseToBeast123
|
23 Eki 22 üye tarafından: buenitabishop
|
buenitabishop thank you 😊
23 Eki 22 üye tarafından: ObeseToBeast123
|
Bravo!! Well the kids usually don't like dark chocolate so opt for a piece of that if they get any!
23 Eki 22 üye tarafından: Redporchlady
|
23 Eki 22 üye tarafından: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ObeseToBeast123 Kilo Geçmişi
|