23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 42,34g | Prot: 70,48g | Karb: 122,82g.
Kahvaltı: Kerem Labne, Domatesler, Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Fındık, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. Öğle Yemeği: Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata, Patates Püresi, Sıcak ve Ekşi Çorba, Nimet Kepekli Galeta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, İçli Köfte, Tukaş Rendelenmiş Domates, Domatesler, Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|