23 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 59,51g | Karb: 137,25g.
Kahvaltı: Uno Roll Ekmek Sade, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Etli Kuru Fasulye, Kıymalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Pekmezli Kek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bybykilolarım Kilo Geçmişi
|