24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 36,45g | Prot: 67,71g | Karb: 114,58g.
Kahvaltı: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Öğle Yemeği: Бисквитный Двор Наполеон Фирменный. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|