24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 54,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 100,57g | Prot: 68,60g | Karb: 129,96g.
Kahvaltı: Ceviz, Çırpılmış Yumurta, Torku Tost Peyniri. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Ceviz, Elma. Akşam Yemeği: Ceviz, Pekmez, Haşlanmış Buğday, Kapuska. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|