01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 66,82g | Karb: 154,85g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Sarıkız Soda. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eminedenizkaya Kilo Geçmişi
|