25 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 21,38g | Prot: 33,58g | Karb: 95,26g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Sade Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|