26 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 28,17g | Prot: 42,10g | Karb: 81,97g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salam, Kızarmış Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, İstavrit. Aperatifler/Diğer: Elma, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|