27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 54,05g | Prot: 86,57g | Karb: 259,25g.
Kahvaltı: Esselunga Top Miele, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso, Crai Ricotta, Wasa Fibres. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Crai Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista. Akşam Yemeği: Coop Gocce di Cioccolato Fondente , Pane ai Cereali Misti. Aperatifler/Diğer: Maribel Marmellata di Fragole Light, Matt Gallette Grano Saraceno, Il Fior di Loto 100% Arachidi , Benesì Coop Sojayo Cocco, Pere, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Wasa Fibres, Esselunga Top Miele, Caffè Macchiato, Gomma da Masticare (senza Zucchero). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|