27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 42,92g | Karb: 93,93g.
Kahvaltı: Ülker Grissini, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Bahçıvan Suda Top Mozzarella, Havuç, Domatesler, Nane, Dereotu, Maydanoz, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Badem Sütü, Fıstık Ezmesi, Muz. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Zeytinyağlı Bamya, Haşlanmış Nohut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
toztavşancığı Kilo Geçmişi
|