28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 79,54g | Prot: 102,16g | Karb: 200,06g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Buono Bitter Çikolata, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Sütaş Ayran, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Metro Chef Keten Tohumu, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Herbalife Rebuild Strength, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Simbat Kabak Çekirdeği. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|