28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 43,18g | Prot: 72,93g | Karb: 133,75g.
Kahvaltı: Coop Gocce di Cioccolato Fondente , Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%, Lidl Cornflakes. Öğle Yemeği: Broccoli, Zorbas Feta Greca Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Akşam Yemeği: Gastronomia di Mare Salmone Norvegese Taglio Sashimi con Sesamo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Matt Gallette Grano Saraceno. Aperatifler/Diğer: Conad Gelees alla Frutta, Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Esselunga Top Miele, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|