28 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 25,46g | Prot: 28,02g | Karb: 95,14g.
Kahvaltı: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Birşah Laktozsuz Süt, Bella Natura Glutensiz Ham Kakao Tozu, Duru Chia, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|