29 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
440 kcal
|
Yağ: 22,99g | Prot: 22,91g | Karb: 38,28g.
Kahvaltı: Bitkisel Yağ, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata, Sütaş Kaşar Peyniri, Yayla Chia Tohumu, Kervan Kaşar Loru, Zeytin, Yeşil Biber, Köfteci Yusuf Sucuk, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Besaş Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|