|
85/65/84,5
85,5/48,5
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 133,95g | Karb: 301,71g.
Kahvaltı: Инской Хлеб Отрубной, Хурма, Danone Творог Мягкий 0%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Мёд, Восход Пшеничный Хлеб Сибирский в Нарезке. Öğle Yemeği: Магнит Груша Конференц, Густияр Сгущёнка, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Макфа Вермишель, Яйцо Куриное, Русское Море Морская Капуста, Любятово Хлебцы с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|