31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 32,17g | Prot: 42,32g | Karb: 195,53g.
Öğle Yemeği: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Pekmez. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Eti Etimek , Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Makarna. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|