31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 110,50g | Karb: 249,76g.
Kahvaltı: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz. Akşam Yemeği: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Serel Tahin, Pekmez, Leblebi, Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|