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roberto_DIESEL
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31 Eki 22
roberto_DIESEL Günlüğü, 31 Eki 22
roberto_DIESEL Profili
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🤣🤣🤣
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
39,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ekim 2022:
2610 kcal
Yağ: 84,46g | Prot: 134,03g | Karb: 317,86g.
Kahvaltı:
Banana, Kalos Yogurt Greco al Cocco, Fiocchi d'avena, Cacao Amaro in Polvere, Peanut Butter Smooth, Latte Parzialmente Scremato, Cannella.
Öğle Yemeği:
Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Baresa Pesto alla Genovese, Nonna Mia Gnocchi di Patate.
Akşam Yemeği:
Latte Arborea Mozzarella, Fesa di Tacchino, Pane tipo Rosetta.
Aperatifler/Diğer:
Lidl Noci di Acagiù.
devamı için...
2292 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
🤣🤣🤣 e neanche lo festeggio… In realtà ho avuto una settimana moooolto libera.. ma si tratta solo di ritenzione… 🎈 💦 qualche giorno facendo il bravo 🤓 e si torna in carreggiata
31 Eki 22 üye tarafından:
roberto_DIESEL
Ci tengo a dirlo non per vantarmi (non ne avrei proprio motivo) ma perché è una cosa che gli utenti di questa community mi hanno insegnato, e ci ho messo tempo a capirlo e farlo mio… altrimenti per ogni variazione di peso mi sarei spaventato e punito con digiuni… ci tengo che anche gli altri utenti possano capirlo e provarlo sulla propria pelle… mi aiuta a vivere le variazioni di peso con la giusta tranquillità mentale 😊😌
31 Eki 22 üye tarafından:
roberto_DIESEL
😊
31 Eki 22 üye tarafından:
roberto_DIESEL
Bravissimi... ogni tanto diciamole queste cose cosicché possano entrare bene nella testa di chi frequenta l'app da poco ma anche di chi fatica sempre ad accettare il numerino sulla bilancia..
31 Eki 22 üye tarafından:
anto@@@@@
Noi non siamo quel numero... è questo lo slogan 🤪
31 Eki 22 üye tarafından:
anto@@@@@
🙈
31 Eki 22 üye tarafından:
howtoday
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